Вчимося організовувати свій час. Поради для підлітків від гуру тайм-менеджменту

❗Основна причина лінощів та відсутності мотивації — невизначеність, плутанина та нечітке розуміння, що ти намагаєшся зробити, в якому порядку і навіщо.

 🟥Крок перший: визнач, чого саме ти хочеш

 Або сформулюй свої цілі та завдання самостійно, або сядь разом з кимось із батьків, з учителем чи куратором і порадься з ними.  Тобі мають бути абсолютно зрозумілі свої очікування та пріоритети у навчанні.  Неймовірно, скільки людей щодня докладають гігантських зусиль, щоб виконувати найпростіші завдання, і все тому, що не змогли визначитися, що виконати найважливіше.  Наймарніша трата часу — ретельно робити те, чого взагалі робити не потрібно.

 🟥Крок другий: все записуй

 Думай на папері.  Записуючи мету, ти надаєш їй форму, робиш її відчутною.  Ти створюєш те, до чого можна доторкнутися і побачити.  У свою чергу, незаписана мета чи завдання більше схоже на фантазію чи мрію.  Вона не містить в собі енергії і може внести плутанину, заплутати, задати неправильний напрямок твоєї діяльності та призвести до численних помилок.  Сьогодні існує маса сайтів та програм для відстеження цілей, тому неодмінно спробуй їх.

 🟥Крок третій: встанови термін для досягнення мети;  якщо потрібно, установи проміжні терміни

 Для більшості завдань терміни визначають вчителі.  Навчитися вкладатися в дедлайни — дуже важлива навичка, бо коли ти закінчиш навчатися і почнеш працювати, тобі доведеться робити це самостійно.  Якщо ціль чи рішення не обмежені за часом, вони не вважаються терміновими.  Якщо тобі доводиться виконувати відразу кілька завдань, то корисно встановити проміжні терміни, щоб одночасно встигати робити те, що планують вчителі.  Якщо не встановити проміжні терміни для різних завдань, ти просто прокрастинуватимеш, а в кінці засиджуватимешся допізна, намагаючись розбитися в коржик, аби встигнути зробити все вчасно.

 🟥Крок четвертий: продумай кожне завдання детально і склади список всього, що потрібно зробити, щоб досягти результату

 Згадуй нові завдання, додай їх до списку, доки він не стане повним.  Тож у тебе перед очима буде загальна картина, яку потрібно виконати.  Такий список послужить тобі свого роду дорожньою картою, якою потрібно рухатися.  Якщо ти складеш графік роботи, ймовірність того, що досягнеш мети, різко зросте.

 🟥Крок п'ятий: перетвори список на план

 Розстав пріоритети і перепиши завдання послідовно в тому порядку, в якому їх потрібно виконувати.  Подумай, що потрібно зробити перш за все, а що можна відкласти на пізніше.  Визнач, які завдання є першорядними і важливими для того, щоб можна було перейти до інших.

 Буде краще, якщо ти намалюєш план на папері у вигляді схеми, де переходи від одного завдання до іншого відзначиш стрілками та лініями.  Ти здивуєшся, наскільки легше досягти мети, якщо розбити її на окремі завдання.  Записавши мету і побудувавши план дій, ти станеш продуктивнішим і ефективнішим за тих, хто все тримає тільки в голові.

 🟥Крок шостий: негайно приступай до виконання свого плану

 Роби щось - що завгодно.  Пересічний план, за яким активно працюють, набагато краще за блискучу стратегію, за якою не робиться нічого.  Ти вже зробив важливу роботу, і тепер твій план підкаже, з чого почати насамперед.  Для досягнення будь-якого результату найважливішим є дія.  Не забувай: не треба бути досконалим, просто почни прямо зараз.

 🟥Крок сьомий: прийми рішення щодня виконувати щось, що наблизить тебе до головної мети

 📌Увімкни це у щоденний графік.  Неважливо, що ти робитимеш, але не можна пропускати жодного дня.  Можна визначити, скільки годин і в який час дня ти готуватимеш домашнє завдання.  Займатися спортом можна щодня після школи.  Тренуватися грати на музичному інструменті – по півгодини на день.  Можливо, всі завдання зі списку доведеться виконувати щодня, тому важливо, щоб твій план був адекватним і в тебе знайшовся час, який ти зможеш присвятити досягненню своїх цілей.  Якщо ж його не вистачає, переглянь список пріоритетів і подумай, що доведеться скоротити.

 📌 Рухайся вперед.  Якось почавши, йди і не зупиняйся.  Тільки внутрішнє рішення та самодисципліна допоможуть швидше досягти мети та підвищити особисту продуктивність.